ゴルフフィットネスは
このような方へオススメ！
- 自分のスイングに限界を感じる
- スイングしていても気持ち良さを感じない
- 参考書やYouTubeなどを見ても上手くならない
- ゴルフ中に痛みを感じることがある
ゴルフフィットネス
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ゴルフフィットネスは
指導歴15年以上の経験豊富な知識と、
最新の人工知能を搭載した
AIトレーニングマシン(Biostrength)を掛け合わせた
最適なゴルフフィットネスを提案します。
ゴルフフィットネス
3つのメソッド
ゴルフパフォーマンスアップトレーニング
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上半身トレーニング
上半身を効果的に鍛えることで体幹が安定し、しっかりしたスイングができるようになります。その結果、ドライバーの飛距離アップや、アイアンの精度向上へと繋がります。
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下半身トレーニング①
ゴルフのスイングは上半身がダイナミックな動きをするため、体重移動や体の回転などにも耐えられる、しっかりと安定した下半身が必要になります。
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下半身トレーニング②
AIによるゴルフ専門メニューにより、一人ひとりに最適な下半身強化トレーニングを行います。分析結果をもとに、更なる強化トレーニングへと導きます。
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持久力トレーニング
続力をつけることで、1ラウンド18ホールを回っても、疲労を感じることなくラウンドすることができます。ムリのない効果的なトレーニングをご提案いたします。
フォーム改善・スイング強化トレーニング
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フォーム改善①
ゴルフ初心者の方には、クラブの持ち方や正しいフォーム・打ち方などの、基礎的なトレーニングを行います。
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フォーム改善②
自身のフォームを動画でご確認いただけます。分析結果をもとに、正しいフォームを身に付けていきます。
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フォーム改善③
何度でも安定したスイングができるように、トレーニングマシンを使用して、体に最適なフォームを定着させます。
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フォーム改善④
身についてきた正しいフォームに対して、クラブの向きや重心の掛け方など、細かなチェックを行っていきます。
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スイング強化①
様々なトレーニングマシンを使用して、スイング強化に最適なトレーニングを行います。
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スイング強化②
一人ひとりの筋力に合わせて最適な負荷をかけながら、ケガをしないようにトレーニングしていきます。
部位別強化トレーニング
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腰痛
腰まわりを強化してスウィングの安定感をアップさせます。
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肩の強化
肩甲骨の動きを作り出すことが、飛距離アップへの有効な手段となります。
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膝の強化
ひざの痛みを軽減・予防するには、ひざ関節を支える筋肉を強化することが大切です。
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背中の強化
背中を鍛えることで体幹が安定すると、ブレにくいフォームをつくることができます。
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首の強化
首を鍛えることでショットの精度が上がると言われています。
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手首の強化
効果的に鍛え、まずはダウンブローに耐えうる手首にすることが必要です。
腰痛専門コンディショニングも実施中
徒手により前脛骨筋、外側広筋、大腰筋、腸骨筋、仙腸関節、坐骨結節、仙結節靭帯などに体の外から軽く触れます。
痛みの原因となる筋肉を探り、筋膜リリース、PNFストレッチ法などを用いて緊張を和らげます。
早いとたった数分で改善が実感できますが、症状によっては完全に痛みを感じなくなるまで時間がかかります。
急激な動作をしたり、外部から圧力をかけてボキボキ音が鳴るような施術ではありませんのでご安心ください。
筋肉の拘縮を解くための施術ですので、リラックスして受けていただく事がとても重要だと考えています。
「憶測のトレーニング」から
「精密なトレーニング」へ
正しいストレングストレーニングの方法は、実は多くの人に知られていません。
負荷、可動域、反復運動、ペースやインターバルが適切でない等で
ストレングストレーニングの方法を間違うと目標の達成が遅れ、怪我を招く恐れもあります。
＊ストレングス（Strength）とは、筋力、パワー、筋持久力のみならずスピード、バランス、コーディネーション等の筋機能が関わるすべての体力要素に不可欠な能力です。
最新の人工知能技術を搭載したトレーニングマシン「バイオストレングス」が、日本全国で東京、大阪に次ぐ3件目の事例として、愛知県刈谷市のELMに導入されました。これまでイタリアの最高級フィットネスメーカーであるテクノジ厶の製品は、数々の有名ホテルや医療機関などに導入されており、多くのオリンピック選手や有名アスリートをサポート。そのテクノジムが誇る最先端の技術を搭載したマシンが、従来のパーソナルトレーナーが行っていた指導内容を、より正確に、より安全に、より早くサポートし、お客様を確実に結果へと導きます。
重量の設定やシートの高さ、可動域の調整、トレーニングメニューの作成など、全てをAIが自動で設定。その的確さは平均的なパーソナルトレーナーの能力を遥かに超えています。
その革新的なバイオストレングスを使用して、ゴルフに特化したトレーニングメニューを提供いたします。
同じ時間で+30％の成果
特許取得済みのBiodriveシステムは、革新的な航空宇宙技術とA（I 人工知能）を採用しており、神経筋の活性化を最大にすると共に、エクササイズの正確な設定と実行を可能にします。パーソナライズされたトレーニングプログラムとバイオフィードバックによる全面的なガイダンスで、効果的に筋力を向上させることができます。
目標をより早く達成
Tone、Power、Hypertrophy、Strongの4種類から最適なメニューを選択できます。BiostrengthのAIテクノロジーがパーソナライズされたプログラムを設定し、あなたの進捗をサポートします。
より早く目標が達成できます。
一人一人にパーソナライズ
カスタムエクササイズという機能により、トレーニング中の個々の動作を最高レベルに引き上げたいと願う上級者にも対応しています。
反復回数、セット数、負荷ウェイト、レジスタンスの種類、そしてテクニックを選択して、ワークアウトの時間を最大限に活用できます。
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正しい姿勢
最初に設定を行った後、バイオポスチャーが自動でユーザーのシート位置と可動域をカスタマイズするので、効果的且つ安全にトレーニングを行えます。
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正しい運動負荷
最初に設定を行った後、バイオポスチャーが自動でユーザーのシート位置と可動域をカスタマイズするので、効果的且つ安全にトレーニングを行えます。
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自然なムーブメント
簡単な最大筋力テストを行うと、Bioloadが全トレーニングパラメータを考慮してユーザー毎に最適な運動負荷と進捗状況を設定します。
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モチベーションとエンゲージメントをさらに向上
バイオフィードバックが可動域と運動ペースに関する精密なガイダンスをリアルタイムで提供。各反復運動時の筋肉の活動量を増大し、モチベーションを高めてくれます。
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ハードな反復運動をサポート
Biodriveはユーザーの疲労を検知すると自動的に負荷を減らし、各セットを最後までやり遂げることができます。スポッター機能搭載により、安全を確保しながら限界まで追いむことが可能です。
心·技·体を向上させるには
人間のトレーナーも必要
筋力トレーニングの精度や時間効率において、この世に現存するパーソナルトレーナーでは、もう誰一人としてバイオストレングス（AIトレーニングマシン）には敵いません。ただ、コミュニケーションという面では、まだAI(人工知能)は不完全だと考えます。
トレーニング中に「自分は正しい方向に進んでいるか」「以前より成長しているのか」「他人と比べて進捗はどうか」といった疑問や不安が出てきた場合の判断や心のケアは、人間のトレーナーでなければ対応できません。
ELMフィットネスゴルフスタジオでは、経験豊富なトレーナーのS.O.A.P（「S（subjective）：主観的情報」「O（objective）：客観的情報」「A（assessment）：評価」「P（plan）：計画」）により、あなたの課題を解決していきます。
AIと人間のトレーナーによる相乗効果で、あなたのゴルフに最適なフィジカル面を強化していきます。
- Ssubjective 主観的情報
- ヒアリングした内容などから得られた情報
- 0objective 客観的情報
- 検査などから得られた客観的な情報
- Aassessment 評価
- OとSを元に分析・解釈をした総合的な評価
- Pplan 計画
- Aに基づいて決定したトレーニング内容
ゴルフフィットネスご利用料金
トレーナーと1対1での
パーソナルトレーニング
S.O.A.P 1回/50分 8,800円
※AIトレーニングマシン(Biostrength)をご利用の際は、
「登録料 5,500円」と「マイウェルネスバンド料 3,300円」が必要となります。（初回のみ）
※貸切予約の場合は
別途11,000円必要となります。
トレーナーと1対2での
パーソナルトレーニング
1回/50分 13,200円(1名様6,600円)
※AIトレーニングマシン(Biostrength)をご利用の際は、
「登録料 5,500円」と「マイウェルネスバンド料 3,300円」がお一人ずつ必要となります。（初回のみ）
※貸切予約の場合は
別途11,000円必要となります。
腰痛専門コンディショニング［施術担当:伊藤］
1回/25分 4,500円
